Децата,морето и слънцето

От каква възраст едно дете може да бъде заведено на плаж и изложено на слънце?

Възрастта, от която може да се води детето на море, е след 3 годинки. Родителите обикновено пазят децата от слънчевите изгаряния. А от горещината те може да получи и топлинен удар – дори и да е под чадър на сянка. При децата има много големи възрастови особености – терморегулацията при тях не е съвършена. И колкото е по-малко детето, толкова тя е по-несъвършена. Малките деца не могат да поддържат постоянна температура на тялото.

И едно дете, което е заведено на плажа в горещините, направо е изложено на риск.Освен това децата трябва да бъдат водени на плаж само в строго определените часове - до 11 сутрин и след 3 в следобедните часове и то защитени с шапка на главата и някакво потниче на тялото си. Те непременно трябва да бъдат намазани и със слънцезащитен крем, защото непрекъснато се движат, влизат често във водата и се мокрят. Времето между 11 и 15 часа е направо опасно за тях.

Има и едно много важно правило, което е хубаво да се спазва и то е свързано със сянката. Когато сянката му е по-дълга от височината на детето, това е знак, че слънцето не е толкова силно и опасно. А точно, по обяд, когато неговата сила е най-голяма, сянката от тялото на детето е малка и къса и това е знак, че то не трябва да е на слънце, защото е опасно. На това и самите деца трябва да бъдат научени като поотраснат, за да могат и сами да контролират стоенето си на слънце – независимо дали са на море или на планина.

Най-добре е да намажеш детето половин час преди плажа, за да може продуктът да попие и да се разнесе равномерно. Потта е естествена защита срещу вредното лъчение, съдържа киселина, която интензивно поглъща UV радиацията. Именно затова при вятър или след къпане в морето, кожата е много податлива на изгаряне. В такива случаи задължително нанеси отново крем.Детските слънцезащитни кремове са с висок слънцезащитен фактор – обикновено над 30 или 30.

Ползването на чадър е задължително. Освен това ако е под три годинки или е за първи ден на плажа детето трябва да е облечено. Има тъкани, които поглъщат слънчевата радиация. Естествените материи почти не пропускат лъчи до кожата, но например синтетиката те защитава едва на 50%. Затова избирай дрехи от чист памук или лен

Опасно е, но не еднакво, тъй като за разлика от възрастните децата нямат изградена защита срещу ултравиолетовите лъчи. Загарът е признак, че кожата се защитава от слънчевото греене, но рядко ще забележиш дете с равномерен златист тен. Това е именно защото детският организъм не може да изработи достатъчно от пигмента меланин. Този механизъм се формира след третата година.

Най-малко десет дена. За съжаление просто една седмица на море е стрес за детския организъм. Именно затова често промяната на средата и климата се отразява на здравето и води до болести. Детето има нужда от адаптация и съвсем постепенно въвеждане на плажа.

Да, но само при положение, че се спазват правилата. На плаж само до 11 ч. до обяд и след 16 ч. следобед. Задължително ползване на качествен слънцезащитен крем, специално създаден за деца. Най-добре купен от аптека и в срок на годност. По сергиите качеството е силно съмнително. Подсушаване и повторно намазване веднага след всяко къпане в морето. Започни от половин час и постепенно всеки ден увеличавай престоя на плажа.

Задължително се запаси със спрей, крем или друг препарат за изгаряне с пантенол. Успокоява кожата и съдейства за бързото й възстановяване. Ако нямаш под ръка нещо такова, временно използвай кисело мляко. В никакъв случай не нанасяй нещо на спиртна основа.

Детските очи са по-нежни от тези на възрастните, които винаги носят очила. Предлагат се качествени продукти с истински UV филтър и за деца. В никакъв случай не купувай евтини ментета, защото рискуваш здравето на очите. Може да подтикнеш детето да ги носи като му покажеш своите, мъничетата обичат да копират. Насила няма да стане, затова по-добре го дръж под чадъра и му обясни, че с очилата е много хубаво и прилича на големите. Спасителен вариант е и шапката с по-широка периферия.