СПД-симфизна пубична дисфункция.Това е болезненото чувство,което някои жени изпитват по време на 9-те месеца.Вижте повече за това явление и научете какви са начините за справяне с него..
Хормоните на бременността разтягат сухожилията и отслабват мусколните връзки,а в това време бебока нараства и измества центъра на тежестта.Резултатът от всичко това е болка,която може да се появи в различни зони на тялото-в корема,слабините,гърба,бедрата и ханша.Как да се справиш с неприятното усещане?Един от вариантите е да се обърнеш към физиотерапевт,който да ти препоръча специални упражнения и гимнастика.Другият вариант е да носиш бандаж и по този начин да облекчиш болката.Много е важно да се движиш правилно като внимаваш краката да са близо един до друг по време на движение.И накрая-винаги поставяй възглавница под краката си когато си лягаш....:))
Бременност 