ЗагряванеДълбоко вдишване с вдигнати нагоре ръце, без протягане. Протягането на тялото може да предизвика контракции. При издишване ръцете се връщат до тялото.Повторения: 3-4 пъти.Всички стави се завъртат по 10-12 пъти в едната и в другата посока.Последователност: врат (бавно завъртане), рамене, лакти, китки, ханш, тазобедрени стави, колене, глезени. Коментирай (1 Коментари) Продължава...

Какво представлява цветната бременност? За цветна бременност говорим, когато всеки месец в периода, когато трябва да й дойде цикълът, бременната жена получава кръвотечение, подобно на менструацията. Консистенцията му обаче се различава - по-слабо е, по-бледо на цвят и трае по-кратко време. Коментирай (0 Коментари) Продължава...

Както знаем нормалната поза на бебчо в корема ни трябва да е с главичката надолу.Само,че има случаи,в които той се е настанил /тоест с дупето напред/ и упорито отказва да се обърне.Това не е страшно,защото можете да си помогнете по няколко простички начина: Коментирай (0 Коментари) Продължава...

Никак не е забавно да боледуваш. Особено по време на бременност, когато всичките ти притеснения са насочени главно към плода, а не към теб самата.  За щастие вече може да се имунизирате срещу редица заразни болести. А благодарение на една успешна програма за ваксинации - рубеолата, една от най-опасните инфекции за развитието на бебето вече се случва значително по-рядко.   Коментирай (0 Коментари) Продължава...