Начало Хранене "Извратеният" вкус по време на бременността

"Извратеният" вкус по време на бременността

Автор veni

Ако доскоро сте обожавали да пиете кафе, а сега ви се гади само от мириса му, ако сте гарнирали сутрешната си доза с цигара (изключително вреден навик), а сега изведнъж откривате непоносимост към дима й – вие най-вероятно сте бременна. Това, разбира се, са непрофесионалните изводи на близките ви хора. За тази рязка промяна във възприемането на миризми и вкусове у бъдещата майка обаче специалистите имат съвсем научно обяснение.

За всичко е виновен прогестеронът

В началото на бременността в кората на главния мозък се образува така наречената доминанта на бременността, която осигурява готовността на организма на майката да износи и роди детето, обезпечава психическата й настройка.Тази доминанта е всъщност огнище на възбуда в главния мозък, което се проявява при бременната жена след закрепването на яйцеклетката към маточната лигавица, и е предизвикана от постоянното постъпване на сигнали от матката към главния мозък. Това огнище се поддържа от повишеното производство на прогестерон.Хормонът прогестерон се синтезира от яйчниците, плацентата и надбъбречните жлези. От момента на загнездване на плодното яйце в матката започва усилено производство на прогестерон, който осигурява съхраняването на бременността (потиска активността на гладката мускулатура на матката, въздейства на централната нервна система, стимулира подготовката на млечните жлези, потиска реакцията на отхвърляне на ембриона). Съдържанието на прогестерон в кръвта на майката расте неравномерно, увеличава се двойно в 7-8 гестационна седмица и след това постепенно умерено нараства до 37-38 седмица.Именно на активното повишаване на нивото на прогестерона можем да припишем най-важните изменения по време на бременността и точно той предизвиква вълната от биохимични промени в организма. Той пуска и „търсачката” за необходимите ресурси на ендокринната и вегетативната нервна система в майчиния организъм за осигуряване на нормална бременност. Иначе казано, този хормон определя кое е в норма и кое не достига и препрограмира организма така, че да бъдат ликвидирани всички дефицити. В резултат на тази негова дейност в организма на майката се подава команда да се удовлетвори даден недостиг, предизвиквайки съответната потребност. Така при недостиг на калций възниква желание да се яде повече сирене, при недостиг на аскорбинова и фолиева киселина – да се ядат листни зеленчуци, при недостиг на витамини от група B – да се пие бира. При това тази „търсачка” следи жената да не изяде нещо, което ще бъде вредно за детето й. Затова в стомашно-чревния тракт настъпват изменения, които облекчават процеса на отхвърляне на неподходяща в определен момент храна и удължават процеса на преработка на тази, която е необходима.

Отклонения

В случаите, когато в организма на жената има скрити нарушения на обменните процеси, командата на „търсачката” може да бъде парадоксална, тоест вместо за ликвидиране на дефицита - да работи за неговото усилване. В резултат на това се получава порочен кръг. Например в организма на жената не достига желязо и на фона на сериозна анемия (нисък хемоглобин) се появява непоносимост към месото, макар именно то да е необходимо за нормализирането на нарушения обмен на желязо. В такъв случай изходът е в приемането на препарати с витамини и минерали. Възможно е понякога и те да предизвикат отблъскващи обонятелни реакции. Съществуват и абсурдни състояния, при които някои бременни жени са привлечени от изпаренията на бензин и ацетон и други летливи вещества. Подобни явления, за щастие, са редки. Те са предизвикани отново от прогестерона. Ако подобни желания имат устойчив характер, трябва да се потърси съвет от специалист. Вероятно влечението към подобни миризми е обусловено от неврохимични изменения в организма. В подобни случаи лекарят може да назначи препарат, с който да коригира нарушения баланс и да подобри обменните процеси в мозъка (глицин, глутаминова киселина, витамини).

Защитна реакция

Специалисти, които изучават промените у жената по време на бременност, твърдят, че гаденето и повръщането, промяната на вкуса по време на бременност имат благотворна функция. Това според тях е природен механизъм за защита на майката и плода от болезненото състояние, което могат да предизвикат някои хранителни продукти, а освен това осигурява защита от вредни вещества, които е възможно да повлияят отрицателно на формирането на органите и тъканите на ембриона. Това обяснява например защо много бременни жени през първия триместър изпитват отвращение към месото, някои плодове, напитки (съдържащи кофеин) и отдават предпочитанията си на продукти със слабо изразен вкус. Според учените по този начин се формира защита от токсините, изработвани от микроорганизмите и други предизвикващи дефекти в развитието на плода вещества.В същото време през първите три месеца от бременността клетките на ембриона се диференцират и започват да се формират структурите. На тези развиващи се структури и системи от органи – ръце, крака, очи, централна нервна система – по време на критичния стадий от формирането на новия живот може неблагоприятно да въздействат опасните за плода вещества, съдържащи се в някои растения. Техни компоненти може да имат отрицателно действие и по време на цялата бременност. Такъв е случаят с магданоза например, защото той предизвиква съкращаване на матката и може да провокира спонтанен аборт. Неслучайно организмът на бременната жена често се отказва от всякакви подправки.

Капризите на интуицията

Известно е, че вкусовете и желанията на бременната жена се променят. Природата е снабдила майката с т.нар. хранителна интуиция на бременната. Съвременната диетология, медицината и биологията не разполагат с пълна информация за абсолютно правилния начин на хранене на бременната жена. Известен е само един основен принцип – храната трябва да бъде разнообразна, максимално полезна, да съдържа минимално количество обработени и изкуствени продукти. През първия триместър от бременността протича активно пренастройване на организма и адаптирането му към новото състояние. Тогава детето предава своите потребности чрез майката - то изисква полезните за него микроелементи, витамини и хранителни вещества. С това трябва да се съобразяват и майката, и близките й, които осигуряват с готовност исканите храни. Разбира се, тук, както никъде другаде, е необходим разумен подход. Важно е да се вслушваме в желанията си, но трябва да ги удовлетворяваме в рамките на разумното.

Какво да правите, ако много ви тегли към нещо вредно и никак не ви се прияждат полезни храниКогато вкусовите и обонятелните пристрастия ви плашат и не ви позволяват да водите нормален начин на живот, потърсете лекарска помощ.- Ако много ви се иска нещо за ядене – добър апетит! Но не забравяйте разумните дози и потребности. Вече споменахме магданоза. Бъдете предпазливи, когато опитвате нещо ново. Винаги се старайте да си изясните състава на привлекателно ухаещия продукт. Не забравяйте, че прищевките ви не бива да стават повод за обиди, сълзи и дори депресии. Вашите близки не са виновни, че не са отгатнали какво бихте искали да хапнете за обяд – говорете за пристрастията си към храната, за да са наясно с предпочитанията ви. Така значително ще улесните общуването. На бременна жена трудно може да се угоди, затова се постарайте да се отнасяте към странностите на бременността си с чувство за хумор. Това ще ви помогне много повече от всичко останало.