Рибна диета.Свалете 3-5 кг.за месец

Лесно смилаема..Нискокалорична...Богата на белтъчини..!

Удобството на тази диета е,че се спазва само 2-3 пъти през седмицата,като самата диета продължава 4 седмици.Храната през останалите дни е същата с която се храните обикновено.Същността на диетата е много белтъчини-малко мазнини и въглехидрати.Препоръчва се за хора,които извършват лека или средно тежка физическа работа.Не е подходяща за деца и юноши,както и за бременни или кърмаки.Ефекта е намаляване на теглото с 0,5-1 кг. сдмично.

ДНЕВНО ДИЕТНО МЕНЮ:

Закуска:1 варено яйце,1 тънка филийка ръжен хляб,1 чаша чай без захар.

Обяд:500 гр. нетлъста риба/варена,печена или задушена,но без мазнина/,1 ябълка,1 ч. чай без захар.

Вечеря:300 гр. нетлъста риба,1 ябълка,1 ч. чай без захар

Коментари

Добавяне на нов

Коментирай
Име:
Email:
Заглавие:
Please input the anti-spam code that you can read in the image.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."