Ако  досега  сте били активни  спортистки, бременността не бива да ви спре от системния спорт. Ако пък не сте спортували  достатъчно, сега е времето да се погрижите за добрата двигателна  активност.Упражненията ще ви помогнат да намалите някои неудобства на бременността и да подготвите вашето тяло за раждането и бързо възстановяване след това. Kонсултирайте се с вашия акушер-гинеколог предвид индивидуалността на всяка бременност! Коментирай (0 Коментари) Продължава...

Едва ли на някого му харесва провисналият над колана на дънките корем. През зимата този проблем става особено актуален – празничните трапези са свършили своята черна работа, зачерквайки всички усилия на мъжете и жените за достигане на мечтата да имат плосък корем. Единственият метод да се избавим от тлъстините в тази част на тялото е да се борим за възвръщането на стройната фигура с всички възможни средства: с помощта на интензивни мускулни натоварвания, диети, правилно дишане. Предлагаме ви специална програма, изчислена да подейства за три седмици. Коментирай (0 Коментари) Продължава...

За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които, дори и да не са пряко насочени към унищожение на целулита, все пак ще ви помогнат да се отървете от „портокаловата” кожа благодарение на допълнителния си ефект. С помощта на тренировки, укрепващи мускулите, може не само да се борите с целулита, но и да се предотврати неговото по-нататъшно развитие. Коментирай (0 Коментари) Продължава...